usc

Upoznaj svoj ciklus – online program

TROMJESEČNI ONLINE PROGRAM

Ako želiš bolje razumjeti promjene u svome tijelu, ne moraš sve istraživati sama. Tijekom tri mjeseca, uz video lekcije, pet individualnih susreta  po 45 minuta i vrijeme posvećeno tebi, učit ćeš pratiti ciklus i prepoznavati znakove plodnosti. Bit ću uz tebe dok učiš, postavljaš pitanja i otkrivaš kako to znanje primijeniti u vlastitom životu.

700,00 € — or 155,00 € / mjesec tokom 3 mjeseca and a 235,00 € sign-up fee

Odaberi način plaćanja

Možda primjećuješ da se tijekom mjeseca mijenjaju tvoje raspoloženje, energija ili potrebe, a nisi sigurna kako je sve to povezano s ciklusom. Možda ga već pratiš, ali te neke promjene zbunjuju. Pitanja su dobro mjesto za početak, a ja ću te voditi kroz cijeli proces.

Program „Upoznaj svoj ciklus” osmislila sam kako bi znanje o tijelu mogla povezati sa svojim iskustvom. Tijekom tri mjeseca učimo pratiti ciklus, prepoznavati znakove plodnosti i razumjeti ono što bilježiš.

Na edukativnoj platformi čekaju te video lekcije raspoređene u četiri modula. Kroz pet grupnih online susreta prolazimo pitanja i nedoumice koje se pojavljuju tijekom učenja. Jedan individualni susret posvećen je tvojoj situaciji.

Razgovaramo o reproduktivnom sustavu, hormonima i fazama ciklusa, a zatim znanje povezujemo s praktičnim praćenjem. Upoznat ćeš i kako se pravila metode primjenjuju kada želiš postići ili odgoditi trudnoću.

Voljela bih da iz programa poneseš jasnije razumijevanje svoga tijela i više sigurnosti da o njemu govoriš, postavljaš pitanja i tražiš podršku. Ne moraš sve usvojiti odjednom, učimo polako i postupno.

Program je za tebe ako:


• želiš upoznati svoj ciklus, čak i ako sada ne znaš odakle početi
• želiš razumjeti svoje hormone i promjene koje primjećuješ tijekom mjeseca
• planiraš trudnoću i želiš bolje upoznati znakove plodnosti
• zanima te prirodno planiranje obitelji i učenje pravila za odgađanje trudnoće
• želiš istražiti povezanost ciklusa s energijom, emocijama i svakodnevnim potrebama
• lakše učiš kada imaš vodstvo i prostor za pitanja.

U programu te čeka:

  • Edukativna platforma s modulima i video lekcijama kojima se možeš vraćati tijekom učenja.
    • Vodiči i materijali koji ti pomažu povezati nove informacije i primijeniti ih u praćenju ciklusa.
    • Pet individualnih susreta po 45 minuta, uživo ili online putem Zooma. Zajedno prolazimo bilješke, pitanja i nedoumice. Prva četiri susreta održavaju se svaka dva tjedna, a peti mjesec dana nakon četvrtoga.
  • Godina dana pretplate na aplikaciju za praćenje ciklusa.

Modul 1 – Kreni od sebe

Uvod
Lekcija 1 – Što ćeš sve naučiti praćenjem ciklusa
Lekcija 2 – Slušaj svoje tijelo i prigrli sebe takvu kakva jesi
Lekcija 3 – Izgradi novu naviku

Modul 2 – Ženski reproduktivni sustav 

Uvod
Lekcija 1 – Endokrini sustav, psihologija i hormoni
Lekcija 2 – Reproduktivni organi
Lekcija 3 – Promjene unutar jajnika
Lekcija 4 – Uloga vrata maternice
Lekcija 5 – Promjene u maternici
Lekcija 6 – Menstrualni ciklus

Modul 3 – Praktični vodič za praćenje ciklusa

Uvod
Lekcija 1 – Upoznaj metodu za praćenje ciklusa
Lekcija 2 – Što ćeš pratiti u ciklusu
Lekcija 3 – 4. koraka u praćenju ciklusa
Lekcija 4 – Redovitost praćenja promjena
Lekcija 5 – 4. najčešće pogreške u praćenju ciklusa
Lekcija 6 – Prikaz indikatora plodnosti
Lekcija 7 – Obilježja plodnosti
Lekcija 8 – Kratki vodič za dalje

Modul 4 – Planiranje života u skladu s ciklusom

Uvod
Lekcija 1- Bazalna temperatura
Lekcija 2 – Dodatni parametri u ciklusu
Lekcija 3- Drugačiji pogled na ciklus
Lekcija 4 – Prirodna regulacija plodnosti
Postizanje trudnoće – uvod
Bonus lekcija – muški reproduktivni sustav

Modul 5 – Prehrana za plodnost

Kako se hraniti za optimalnu plodnost
Specifičnost prehrane kod različitih stanja
Plodnost i crijeva

  • Kroz program učit ćeš:
    • kako pratiti i bilježiti promjene u svom ciklusu
    • kako primjenjivati pravila metode koju učimo
    • što znakovi plodnosti mogu reći o ciklusu i hormonskim promjenama
    • koje obrasce primjećuješ kod sebe i o kojim promjenama razgovarati s liječnikom
    • kako povezati opažanja s onim što doživljavaš tijekom mjeseca
    • kako se praćenje ciklusa primjenjuje pri planiranju ili odgađanju trudnoće
    • kako jasnije opisati svoj ciklus i postaviti pitanja na liječničkom pregledu.

    Želja mi je da svoje tijelo upoznaješ s više razumijevanja i manje pritiska da sve moraš znati odmah.

IVANA ZEČEVIĆ
Ja sam Ivana, savjetnica za plodnost i reproduktivno zdravlje te suosnivačica NeoFertility metode. U ovom programu vodim te kroz upoznavanje i praćenje ciklusa. Posebno mi je važno da imaš prostor pitati, pogriješiti i ponovno pokušati dok učiš nešto novo.

GOSTUJUĆA PREDAVAČICA
Angelina Paić, dipl. ing. preh. teh., univ. spec. nutr., specijalistica je nutricionizma i PNEI (psihoneuroendokrinoimunologija) terapeutkinja s dugogodišnjim iskustvom u radu sa ženama koje se suočavaju s neplodnošću i hormonalnim disbalansima. Zdravlju pristupa cjelovito, s naglaskom na prehranu, zdravlje crijeva i ravnotežu organizma.

Iskustva polaznica programa

K.R.
"Jako mi se svidio program USC jer sam dobila potpuno drugu sliku o sebi, svom tijelu i stanjima koje prolazi kroz ciklus. Pomoglo mi je da mogu razumjeti i prihvatiti sebe. Jako mi se svidio Ivanin pristup i strpljenje koje ima za svaku od nas koje smo sudjelovale u programu. Svidjeli su mi se grupni susreti gdje smo dijelili svoja iskustva i svoje poteškoće sa praćenjem ciklusa, sve mi je to pomoglo da još bolje mogu razumjeti svoj ciklus i da ga mogu što bolje pratiti. Mislim da je svakoj ženi potrebno imati ova znanja koja sam naučila kroz ovaj program i definitivno bi preporučila svima!"
M.J.M.
"Ivana je jako vješta u održavanju sigurnog i njegujućeg prostora koji omogućuje razmišljanje i učenje. Toplo preporučujem Ivanin program Upoznaj svoj ciklus svim ženama kako bi naučile slušati svoje tijelo i živjeti u skladu sa svojim ciklusom. Vjerujte - život je bolji i ispunjeniji! 🙂 A budući da sam i sama mama jedne djevojčice, zahvaljujući njemu moći ću je usmjeriti na način kako mene nisu mogli."
A.Š.
"Grupni program "Upoznaj svoj ciklus" mi je stvarno bio odličan start za samo upoznavanje svoga tijela i ciklusa. Na jednostavan način smo obradili sve teme koje su nam potrebne da bi same naučile i nastavile pratiti svoj ciklus i promjene u tijelu. Osim programa važan je o i osobni angažman kako bi program imao rezultate, ali Ivana se potrudila da svatko od polaznika detaljno naučiti pratiti ciklus."
J.V.
"Meni je program Upoznaj svoj ciklus bilo jako lijepo iskustvo! Svakako ga već sad preporučam svojim prijateljicama neovisno o ishodu naše trudnoće jer mislim da je jako korisno naučiti što znači naš ciklus i kako mi direktno i indirektno utječemo na njega. Također, drago mi je što si ti naša voditeljica bila jer prije svega nosiš radostan duh i ulijevaš povjerenje i naravno ohrabrenje. Posebno mi se dojmio individualni susret gdje smo se stvarno upoznale i nekako sam najviše tu dobila uvid u ovaj program. Zato osobno bih svima preporučila taj individulani program jer po meni je to puno osobnije i meni najviše odgovara."
J.A.
"Poznavala sam Billingsovu metodu praćenja ciklusa, ali znala sam da Fertility ima još širi, sveobuhvatniji pristup. Posebno kada su u pitanju donekle nepredvidljivi i dugi ciklusi poput mog. Edukativni dio nam je (meni i mužu) bio odličan, jasan i konkretan. Naravno, kada krene individualno praćenje ciklusa dilema je bezbroj, ali u nekoliko mjeseci mi je ciklus postao prilično jasan. Ivana je vesela, otvorena, pričljiva i topla savjetnica koja se trudi zaista razumjeti svaki par i mislim da sebe daje 130% u svoj posao. Osjećali smo njenu bliskost pa i kad nam nije bila odmah dostupna mailom ili telefonom. Znamo da nosi parove u mislima i znali smo da suosjeća s nama. Metoda je zahtjevna, ali je vrlo precizna i standardizirana što je ustvari vrlo ohrabrujuće."
Pročitaj još iskustva žena i parova
ivana_zecevic_edukacija
Savjetnica za plodnost i reproduktivno zdravlje | Suosnivačica NeoFertility™ metode

Ivana Zečević

U radu sa ženama najviše mi znači trenutak kada ono što je bilo zbunjujuće postane malo jasnije. Pomažem ti upoznati ciklus i plodnost, uz prostor da govoriš i o onome što ti je teško.

Godine edukacije i susreta sa ženama i parovima naučile su me koliko je svaka priča posebna. Zato mi je važno čuti tvoju situaciju, umjesto pretpostavljati što ti je potrebno.

Ako se pitaš odgovara li ti ovaj program, možemo se prvo upoznati na uvodnom razgovoru.

Dogovori uvodni razgovor
Shopping Cart
Scroll to Top